Les 7 bienfaits du massage

Le stress n’affecte pas seulement le mental. L’organisme tout entier en souffre également.

Le stress se manifeste sous forme de maux de tête ou d’estomac et, bien entendu, sous celle de fatigue générale.

Parce que le corps et l’esprit sont étroitement liés, le massage soulage l’un comme l’autre.

Alors que la tendance actuelle est à la sur médication, le massage propose une solution alternative naturelle et efficace dans le traitement de certaines pathologies bénignes.

Les 7 bienfaits :

1- Le massage régulier favorise sérénité et équilibre ainsi qu’une meilleure maîtrise du stress.

2- Il améliore la circulation. Or une meilleure circulation sanguine est bénéfique pour la peau.

3- Des muscles trop sollicités tireront profit d’u  massage.

4- Le massage atténue crampes et spasmes, tout en améliorant la flexibilité articulaire.

5- Il libère des endorphines (antalgiques naturels de l’organisme), également produites durant l’activité physique et qui fournissent ce sentiment de bien-être après le sport.

6- Il accélère la remise en forme réduisant la période de convalescence suite à une blessure ou de récupération après une séance d’exercice.

7- Le toucher est trop souvent sous-estimé dans le traitement de certaines pathologies. Or il peut offrir un réconfort physique et émotionnel : un simple massage se révèle ainsi efficace pour soulager tensions et stress.

 

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